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优雅仪态初级班

唤醒优雅,做不一样的女神:上海新华礼仪优雅仪态初级班等候女神的驾临
优雅仪态初级班
 
唤醒优雅
雕塑形体
提升气质
重塑自我
一个容貌美丽的女人未必优雅,而优雅的女人一定"美丽",因为她的知识和智慧让你信任,她的细腻与关爱让你依赖。而这智慧、细腻、关爱,你会从她充满迷人女人韵昧的举手投足、一颦一笑间体味。
 
女人的根基//内观女德与身体的归位
·体态塑造新观念,打下根基,身体归位
·日中则昃,月盈则亏,塑造自内而外散发的女性美
·颈部、肩部、腿部、腰部的位置与归位
·颈部日常护理运动以及在生活中的运用
·三大因素塑造颈部修长线条感
·两大因素打造肩部优美线条
·肩部、颈部、胸部的综合运用
·如何做到自然和谐的提臀与收腹
·巧用膝盖,保持身材的匀称感
·塑造腰部的完美S曲线
 
女人如松//优雅站姿:
·身体的归位:
  体验[颈部、肩部、胸部、腰部、腹部、腿部、膝盖]最佳的位置
·场合站姿:
  职场(正式场合)、社交场合、晚宴,休闲场合;
不同场合的站姿,如何匹配相对的手势雅致女人的鞠躬礼:
 在生活中,尤其在公众场合,女性很容易忽略自己的坐姿仪态,旁人看到这样的形象就觉得不雅观,破坏了自己在别人心中的良好形象...
 优雅从自身做起,从生活的细节做起,所以,每位女性都应该注重自己的形象和仪态,可以从坐姿做起...
 
女人如钟//优雅坐姿
·入座的五步曲
·起身小细节
·6种场合坐姿
·解读上镜坐姿
·优雅的蹲姿
 
 女人如风//轻盈步态
·轻盈步态的3个关健:
 腿的力度、胯的幅度、步子的大小
·优雅的摆臂多个细节
·生活中常用的背包步态
·优雅转身
 
女人如诗//生活礼仪
·上车仪态、下车仪态
·如何做到不妨碍他人优雅的脱下外套、穿上外套
·出席晚宴仪态:
 如何在签名墙上签名、晚装 、包的使用方式、携伴侣的最佳姿态
 
女人如花//最佳上镜姿态
·找到最佳上镜姿态
·如何运用头部姿态照相更有魅力
·如何表现好手姿
·如何拍好外景
·如何在集体照中,脱颖而出
 
 


 
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